連續幾個晚上，很累，但躺上床，腦袋卻無法停下。
轉呀轉，轉呀轉。闔上眼，腦裡的思緒卻轉得我頭疼不已。
隔天起床，當然是痛苦萬分...
正巧看到了這本書的上市，邊看，好像邊找到了讓自己調節的方式與出口。
彷彿，腦袋裡塞了太多的思考，而思考帶給我的，則大多是擔憂與負面。身而為人的一種保護機制，我們總想避險，但想得再多，我們終究無法預測未來。
「我們不必採取任何行動來減少思考，只要意識到自己正在思考就好」。
讀著讀著，似乎豁然開朗了，轉了好幾天的腦袋，也終於放慢下來。
近幾月來的矛盾與困境，我想了許久，想找出那些不適的原因。最近認識的朋友也建議我『要想清楚你要的是什麼』，是啊，我想要的究竟是什麼呢？
「目標的來源有兩種，一種是靈感產生，一種是由渴求而來。當目標是從渴求而來時，我們會有強烈的匱乏和急迫感」。
對了！就是這個！像是當頭棒喝一般，無論是金錢、影響力、職場位置，對我而言，都像是渴求而來的目標，當然，追求未必可得，但卻也在少數追求到的時候，疑問自己，然後呢？會不會這也是一種對於自己無能為力的藉口？但這樣的想法，無疑又陷入了思考帶來的負面情緒當中。
「如果你觀察孩子們，他們很自然地就對自己想要做的事情有最天馬行空的夢想和想像；甚至，大多數時候他們幾乎不曾想過自己有什麼事情辦不到。」
很自然的一段描述，但不自覺地，卻有一絲深沈的悲傷感。到底長大的我們，忘記了什麼，失去了什麼，放棄了什麼，或者習得了什麼樣的無助？小時候我們總聽到『人定勝天』、『努力就會成功』這類的勵志話語，但隨著年歲增長，我們知道了，人定不會勝天，我們應該敬畏天，努力也不一定就會成功，這麼多努力的人當中成功的那個通常還有點運氣的成分，而運氣在哪，沒人說得準。這些都是渴求的目標。期待、失望、期待、失望，我們逐漸習得了這個循環的無助。孩子們那無所畏懼的夢想和想像，令人嚮往，也令人悲傷。
「傾聽你內在深處平靜、知曉這一切的內在智慧，讓內在智慧指引你的人生」
停下來，在這個資訊與思考爆炸的洪流當中。就站在這裡吧，即使身旁的一切快速變動，但終歸我才是我，我還是我，我只是我。
這個夜裡，我睡得好多了。
那些停不下來的思考還在，但降低了速度，我也不再被它們所驅動。
關於那些工作上的掙扎與猶豫，彷彿看得更清楚了些。
渴求的目的背後所想追求的感受，終究是需要誠實面對的。
想想過去那個受到感動時嚮往的目標吧，或許那終究才是我所想望。
如果你也跟我一樣，被停不下來地思考影響睡眠，或許一讀會有點收穫。
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